داستان فیلم براساس واقعیت بوده و در مورد یک کوهنورد به نام آرون رالستون است که بدون اینکه به کسی اطلاع دهد راهی کوهنوردی در کوه های گرند کنین می‌شود. اما آرون در اثر یک حادثه میان صخره های دره ای در یوتا گیر افتاده و نامیدانه سعی می‌کند تا زنده بماند و…